Ejercicios para mejorar la tartamudez en adultos

Lo primero que habría que preguntarse antes de mencionar ejercicios para mejorar la tartamudez en los adultos es: ¿se puede vencer la tartamudez en esas edades? Si bien hemos escuchado que cuando eres niño o joven tu cerebro es como una esponja que absorbe todo pero que al mismo tiempo los cambios son más fáciles por el mismo hecho de que estamos en fase de aprendizaje.

Algunas personas afirman que la disfemia en adultos puede ser un trastorno que si no se lleva a tratamiento va desmejorando mucho la calidad de vida.

Como se mencionó anteriormente la tartamudez en la infancia es algo que puede ser pasajero, o en la adolescencia puede disminuir y en muchos casos en la edad adulta desaparece por completo. Pero en algunos casos no sucede así y esta condición se mantiene hasta ser adulto.

En este artículo, analizaremos las principales causas de la tartamudez en adultos y también los síntomas más distintivos de este trastorno en personas que han superado la mayoría de edad.

¿Qué es la Tartamudez en Adultos?

La tartamudez es un trastorno específico del lenguaje que se caracteriza por la repetición involuntaria de palabras y la presencia de bloqueos en el habla. El origen de este trastorno radica en la falta de coordinación de los movimientos periféricos necesarios para el habla, pero no se ha establecido con certeza una causa específica de tartamudeo en adultos y en otras etapas del desarrollo.

Se ha encontrado que la prevalencia de esta complicación lingüística es mayor en los hombres que en las mujeres. Genéticamente, los hombres tienen hasta cuatro veces más probabilidades de tartamudear que las mujeres. Si no se presta la atención adecuada o si no se aborda adecuadamente en las primeras etapas del desarrollo es posible que la persona se enfrente a una situación que pueda volver a desencadenar la tartamudez.

Si la tartamudez tiene una causa orgánica en el sistema nervioso, es probable que los síntomas duren toda la vida, pero si se debe principalmente a causas emocionales (nerviosismo, ansiedad, ansiedad, etc.) disminuyen. pero no existe una cura completa.

Síntomas de la tartamudez en adultos

Los casos de tartamudeo en adultos se evidencian por los siguientes síntomas.

  • La repetición de sonidos al hablar, dividiendo palabras o frases.
  • Sentimientos de ansiedad al hablar, especialmente en público.
  • Timidez física al hablar con otra persona (enrojecimiento, sudoración).
  • La presencia de tics continuos puede deberse a movimientos de la cabeza o de los ojos.
  • Falta de control y mala coordinación al hablar.
  • Haga una pausa entre palabras o en medio de la palabra.
  • Tono de voz apretado.
  • La persona que está siendo examinada siente que no puede controlar lo que está diciendo.

Cabe señalar que la intensidad de los síntomas descritos anteriormente variará según el nivel de estrés o ansiedad que experimente la persona mientras habla.

«Nunca te preocupes por lo que esta pasando, todos en algún momento vivimos situaciones difíciles, sólo ten presente que alguién más pasó por lo mismo y esas personas podrían ayudarte»

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Tratamiento de la Tartamudez en Adultos

Para determinar el tratamiento más adecuado en estos casos, es necesario conocer qué provoca la persistencia del tartamudeo, dado que cada persona presenta su realidad de manera muy personal es necesario realizar una entrevista para saber cuál es la evaluación a tomar.

Tan pronto como estén disponibles los datos necesarios, el especialista puede elegir el mejor método de terapia o consultar a un médico si se trata de enfermedades orgánicas o fisiológicas.

Los métodos de tartamudeo en adultos más populares que han demostrado dar resultados muy positivos son los siguientes:

  • Terapia cognitiva o terapia del Pensamiento

En este tipo de terapia las personas aprenden a identificar qué tipo de pensamientos le generan ansiedad al hablar u otro síntoma emocional para después sustituirlos por creencias que vayan encaminadas al fortalecimiento emocional con el objetivo de que soltar la ansiedad y adquirir autoconfianza.

  • Terapia del lenguaje

El especialista trabaja con la persona en la difluencia fonológica del lenguaje tratando los músculos implicados del habla para que se coordinen adecuadamente. El especialista evaluará la evolución de cada caso e irá informando los avances a la persona.

Ejercicios para mejorar la tartamudez en adultos

Estos 15 ejercicios implican los dos tipos de tratamiento tanto la terapia cognitiva como la terapia del lenguaje:

  1. Relajación muscular: Realizamos relajación de Jacobsson (tensión-distensión)
  2. leer con un lápiz en la boca, respirar correctamente al hablar, etc.
  3. Pasar una pelota o masajeador por el cuello para relajar los músculos
  4. Cogemos Aire por la nariz y lo soltamos suavemente por la boca.
  5. Trabajamos voz cantada, interrogativa, exclamativa y enunciativa.
  6. Modulación de lengua labios y mandíbula delante del espejo.
  7. Decimos palabras sin voz, deberemos vocalizar de manera exagerada, también podemos hacerlo con frases cortas.
  8. Hablar más lento. Modificar el ritmo para hablar más despacio.
  9. Mirarse al espejo y entonar frases de aceptación
  10. Meditar acerca de los pensamientos que generan ansiedad, nervios y baja autoestima para luego irlos reemplazando.
  11. Escribir los nuevos pensamientos que realcen un alto autoestima y que generen una fortaleza emocional.
  12. Visualizarte a cómo te gustaría que los demás vieran en ti.
  13. Empezar a adoptar un nuevo estilo de vida con las nuevas creencias
  14. Hacer acciones que vayan encaminadas a salir de la zona de confort
  15. Acude a personas que ya tuvieron la tartamudez y que la superaron, así tendrías una mejor idea.

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1 comentario en “Ejercicios para mejorar la tartamudez en adultos”

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